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    1. 踏青賞花正當時 ,過敏體質者應避開過敏原

        煙花三月迷人眼,又到了一年一度賞花的好時機。此時邀上三兩位好友,漫步田間地頭,置身花海,或是來到農家果園,欣賞那爭相競放的桃花、油菜花,實在是人生一件美事。

      踏青賞花正當時 賞花惹過敏六招防治過敏

        春季賞花,當心過敏性皮膚病

        步入春季,隨著氣溫升高,州城和周邊地區各種花朵盛放,桃花、梨花以及很多不知名的鮮花都相繼開放,吸引了不少人外出踏青賞花。不過,花朵雖好看,卻也要小心花粉過敏。春季是過敏性皮膚病的高季節,近期醫院過敏、皮膚病患者逐漸增多。據該科主任雷淑英介紹,隨著鮮花盛放、柳絮飄飛,一年中過敏最嚴重的時節已經到來,在春季,過敏性皮炎最為常見,建議本身有過敏史或是易感人群,在這個季節要盡量避開過敏原。

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        過敏體質者應避開過敏原

        春季花粉、柳絮飄飛,不只是皮膚遭了罪,有過敏型鼻炎的人也受到了影響,打噴嚏、流鼻涕,苦不堪言。有過敏體質的人在這個花開的季節更應該遠離花粉,雖然現在路邊的花顏色鮮艷,特別漂亮,但是最好還是別碰,而且盡量遠離。

        對于一些過敏性皮炎和蕁麻疹等有皮膚病的市民,應該及時到醫院進行過敏原檢測,查出過敏原才能避免與之接觸,防止皮膚病反復發作。外出可以戴上帽子、眼鏡和口罩,過敏體質的要盡量避免接觸花粉、柳絮,晚上睡覺要關上臥室窗戶,以防飛絮和花粉在夜晚飄進房間,避免皮膚病還要加強運動鍛煉,增強體質。

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        賞花后如何護理防過敏

        在花粉播散季節避免接觸花粉是最理想的預防方法。白天盡可能少待在室外,尤其是每天花粉指數高的時間,例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時。盡可能選在花粉指數最低的時候,選擇合適的時間鍛煉提高身體抵抗力。

        外出游玩時最好避開花草繁茂的地方,戴口罩、帽子、太陽鏡,穿長袖襯衫避免接觸和吸入花粉。如果你在花粉濃度高的時候外出,回家后應進行淋浴,沖洗掉散落在皮膚上的花粉并換上干凈的衣服。

        避免在空氣花粉濃度較高的時段開窗,空調可安裝花粉過濾網或者使用空氣過濾設備;避免使用地毯,將墊子及其他易聚積灰塵的物品移走,保持室內清潔。

        飲食上多吃水果蔬菜,增加維生素攝入含量。避免食用野菜、蜂蜜等可能含有花粉粉粒的食物,同時也應避免食用辛辣刺激的食物加重過敏癥狀。

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        如何防治花粉過敏?

        1、勿在室外久留

        白天盡可能少待在室外,尤其是每天花粉指數高的時間,例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時,盡可能選在花粉指數最低的時候,像是清晨、深夜,或是一場陣雨之后。

        平時盡量減少高蛋白質、高熱量的飲食,少食用精加工食物。有過敏史的人,如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻診或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人,盡量少去花草、樹木茂盛的地方,更不要隨便去聞花草。

        2、多喝蜂蜜、酸奶

        研究發現,患有過敏癥的人日常堅持每天一勺蜂蜜,持續服用,能安然度過過敏癥高發季節。因為蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉體內的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

        以每天一大勺為宜,沖水喝或者涂在面包上都可以,但記住不要高溫加熱。

        3、全副武裝外出

        外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物,盡量避免與花粉直接接觸,帶上脫敏約物,如苯海拉明、息斯敏等,若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時,應迅速離開此地,如癥狀較輕,可自行口服歐敏克。一旦出現哮喘癥狀時,則應及時到醫院診治。

        4、多鍛煉身體

        堅持健康的生活方式,保持樂觀開朗的情緒,適當地增加戶外體育鍛煉、以增強機體的抵抗力和適應能力。

        5、大掃除

        把家里徹底清查一遍,看看哪里是致敏原聚集的地方,像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調過濾網,都是最有可能的位置,然后把它們清洗干凈。另外,在臥室安裝一臺空氣凈化器,將室內的花粉隔離開來。

        6、做飯時放點生姜

        烹飪時,不妨多放些生姜,能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥。醫生建議,如果把生姜和蘇打水加在一起,吃起來味道可能會更好一些,也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖,平時當成零食吃,都能有效緩解過敏癥狀。

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